2026/08/26更新
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足底筋膜炎多久會好？症狀、位置、原因、治療與舒緩方式

諮詢專家：陳沛裕醫師／臺大醫院
影音：林盟凱、郭至翔
足底筋膜炎多久會好？症狀、位置、原因、治療與舒緩方式
足底筋膜炎是造成腳跟底部疼痛最常見的原因，影響廣泛。據統計，約有10%的人在一生中曾受其困擾，每年發生率約2-4%，在跑者族群中更高達10%。雖不危及生命，但足底筋膜炎的疼痛感往往會嚴重影響日常生活品質與活動能力，讓人苦不堪言。您是否曾有過，早晨下床腳一踩地，腳跟就傳來如針刺般的劇烈疼痛？甚至痛到寸步難行，需要跛著腳走上一段時間才能緩解？這種令人痛苦的腳底經驗，很可能是「足底筋膜炎」在作祟。
#足底筋膜炎 #開放式足底筋膜鬆解術 #內視鏡足底筋膜鬆解術 #合併跟骨骨刺切除 #近端內側腓腸肌鬆解術

00:00 開頭
00:10 足底筋膜炎是什麼？
00:57 足底筋膜炎的臨床症狀有哪些？
01:36 足底筋膜炎的高風險族群？
02:06 足底筋膜炎的診斷方式有哪些？
02:43 足底筋膜炎是不是放著就好？什麼情況適合保守治療？
04:16 足底筋膜炎保守治療有哪些？
05:16 足底筋膜炎甚麼時候需要手術治療？手術方式有哪些？
06:22 足底筋膜炎術後照顧與注意事項
07:19 民眾提問：足底筋膜炎可以腳底按摩嗎？
07:48 民眾提問：足底筋膜炎適合做什麼運動？游泳可以嗎？
08:13 民眾提問：局部注射類固醇可以治療足底筋膜炎嗎？
 

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