媽媽手自我治療會好嗎？症狀、原因、治療、復健一次看

諮詢專家：張允亮醫師／台大醫院
影音：林盟凱

媽媽手多久會好？抱嬰兒、做家事容易得媽媽手「狹窄性肌腱滑膜炎」，可別以為這是媽媽的專利，現代人愛滑手機、常打鍵盤，也是媽媽手好發族群！該如何判別我有沒有媽媽手？媽媽手會自我恢復嗎？在家能做哪些急救措施？又是什麼時候會需要考慮手術？

#媽媽手 #狄魁文氏症 #手腕 #張允亮醫師

00:00 開頭
00:10 媽媽手是什麼？
02:05 媽媽手有哪些症狀？
02:34 板機指跟媽媽手有什麼不同？
03:24 該如何檢查是不是媽媽手？
04:31 媽媽手的保守治療與伸展運動
07:11 媽媽手的手術治療
08:18 術後照顧與預防方法

媽媽手自我治療會好嗎？媽媽手症狀、成因、治療、復健一次看

七旬老闆膝蓋痛15年變O型腿，ROSA機械手臂助人工膝關節置換術

50歲女膝蓋「挖空」「種軟骨」長出健康軟骨自體軟骨移植再生術 60歲前是治療膝蓋軟骨破損黃金期

長期腳踝疼痛無解? 大林慈濟醫院提供微創栓塞新選擇協助找回行動力

女運將肩關節退化誤為五十肩全人工肩關節置換助順利復工

髖關節退化不想開刀可以嗎？症狀、原因、治療一次看

髖關節退化該怎麼辦？如果人體是一輛汽車，每天東奔西跑、上山下海面對不同挑戰，那麼關節就像輪胎、煞車皮，經年累月地磨損、使用年限到了，或是因意外碰撞損傷，須進廠保養維修。一般來說，退化性髖關節炎容易發生在60歲以上長者，長期疼痛不僅影響日常生活、心理狀態，要是發生跌倒而長期臥床，會有肺炎、褥瘡、泌尿道感染、下肢靜脈栓塞等併發症，一年內死亡率高達20-30%，讓此疾病成為每個人的必修課題。

十字韌帶斷裂不開刀會好嗎？症狀、後遺症、重建手術

十字韌帶斷裂多久會好？台灣人對於運動相當熱衷，體育署的統計在2020年國內參與運動人口的比例高達83％，很多人卻忽略裡頭有運動傷害風險！像前十字韌帶(ACL)是膝關節當中最容易、也最常斷裂的韌帶。若發生十字韌帶斷裂，我們還可以回到受傷前的巔峰狀態嗎？前十字韌帶會自行修復嗎？何時需要手術？術後復健要多久？

膝蓋軟骨再生修復手術，讓磨損的膝蓋軟骨長回來！

膝蓋軟骨磨損導致關節疼痛、酸軟是國人很常見的問題，過度運動、退化性關節炎、車禍外傷都有可能產生膝關節不適。傳統上，患者多半會選擇吃消炎藥、物理治療、注射療法（玻尿酸、PRP）等方式，延緩膝蓋軟骨磨損，等到軟骨磨光了，最終只能採取換人工膝關節。其實台灣再生醫療發達，最新技術能以微創手術的方式達到軟骨再生修復，不僅只需一次手術，手術風險小，還能逆轉膝蓋磨損，避免走上換人工膝關節的結局，讓你活動到老都不受限！