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十字韌帶斷裂多久會好？台灣人對於運動相當熱衷，體育署的統計在2020年國內參與運動人口的比例高達83％，很多人卻忽略裡頭有運動傷害風險！像前十字韌帶(ACL)是膝關節當中最容易、也最常斷裂的韌帶。若發生十字韌帶斷裂，我們還可以回到受傷前的巔峰狀態嗎？前十字韌帶會自行修復嗎？何時需要手術？術後復健要多久？

旋轉肌破裂是什麼？手抬不起來、肩膀痠痛又沒力，大部分人都會想到是五十肩⋯⋯其實有可能是你的旋轉肌破裂所致！兩者在治療上差異很大，五十肩可以用保守治療，嚴重的旋轉肌破裂卻需要修補手術治療，要是置之不理，可能演變成置換人工肩關節。因此，患者需多注意、配合醫囑，避免錯過黃金治療時期。

腕隧道症候群（也被稱為腕道症候群、滑鼠手）常見症狀為手指麻木、無力，通常從事某些職業更容易罹病，如電腦重度使用者、木匠、電鑽工人、炒菜師傅等，需要反覆用到手腕的工作，且女性患者比男性多3-10倍。一般來說，腕隧道症候群可以透過復健、注射治療來改善症狀，但如果手腕神經嚴重損傷，甚至出現肌肉萎縮，連抬起手都很困難，就得靠手術介入治療。

三角纖維軟骨TFCC是什麼呢？國內運動風氣盛行，重訓、羽球、網球、籃球等運動深受大眾喜愛，但強健體魄時，小心手腕受傷卻不自知！在我們手腕外側靠近小指的地方，是由多條韌帶和軟骨纖維的複合體，稱為「三角軟骨複合體 TFCC」，要是過度使用手腕，比如彎曲、扭轉等，會導致手腕痠痛、酸脹、握力降低，手腕處還會發出喀喀聲響， 如果未經妥善治療，3-6個月後仍未痊癒，可能得考慮腕關節鏡手術。

膝蓋軟骨磨損導致關節疼痛、酸軟是國人很常見的問題，過度運動、退化性關節炎、車禍外傷都有可能產生膝關節不適。傳統上，患者多半會選擇吃消炎藥、物理治療、注射療法（玻尿酸、PRP）等方式，延緩膝蓋軟骨磨損，等到軟骨磨光了，最終只能採取換人工膝關節。其實台灣再生醫療發達，最新技術能以微創手術的方式達到軟骨再生修復，不僅只需一次手術，手術風險小，還能逆轉膝蓋磨損，避免走上換人工膝關節的結局，讓你活動到老都不受限！