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十字韌帶斷裂多久會好？台灣人對於運動相當熱衷，體育署的統計在2020年國內參與運動人口的比例高達83％，很多人卻忽略裡頭有運動傷害風險！像前十字韌帶(ACL)是膝關節當中最容易、也最常斷裂的韌帶。若發生十字韌帶斷裂，我們還可以回到受傷前的巔峰狀態嗎？前十字韌帶會自行修復嗎？何時需要手術？術後復健要多久？

保膝手術，全名為「高位脛骨截骨矯正手術」，是一種保留膝蓋關節的治療方法，適用於年紀小於65歲、中早期膝關節退化合併膝內翻外翻、膝關節軟骨部分受損的病患，在藥物、復健治療等治療效果不佳，又不想接受人工膝關節置換手術時，對於膝蓋活動力有一定程度要求的族群。過去保膝手術因為必須反覆確認矯正的角度、切口控制不當會變成骨折，傳統骨板固定效果不佳等，有保膝不成反而提早換膝的隱憂，使其施行度因而降低，但現在因醫療科技的進步、醫材強度增加而獲得改善，讓保膝手術重新受到關注。

膝蓋退化該怎麼辦？衛福部統計，2019年台灣超過86萬人因退化性膝關節炎就醫，裡頭近3萬人會選擇人工膝關節置換手術，雖然人數逐年增加，但對比歐美國家的手術人數比例仍低不少，大部分患者擔心術後風險、併發症而遲遲不換膝，每天忍痛吞止痛藥反而減少活動、心情鬱悶而得不償失。其實，治療退化性膝關節炎的方法不只有置換人工關節，還可以透過物理治療、注射治療、截骨手術等方式，換言之，也許你還不用換膝蓋！

軟骨磨損後可以再生嗎？根據衛福部統計，台灣退化性關節炎盛行率達15%，等於每6.5人就有一人發生膝關節退化，加上台灣將在2026年邁入超高齡社會，65歲以上老年人口比例將超過20%，不僅病患著急，醫界也想找出解方。2020年，台灣第一款自主研發，以軟骨再生修復為技術的再生醫學產品問世，引起熱烈討論，原來軟骨真的可以再生，畢竟在200多年前，醫界一致共識這根本不可能！究竟當時的學者如何解讀軟骨的奧秘？又是誰打破了這個「不可能」呢？

膝蓋軟骨磨損導致關節疼痛、酸軟是國人很常見的問題，過度運動、退化性關節炎、車禍外傷都有可能產生膝關節不適。傳統上，患者多半會選擇吃消炎藥、物理治療、注射療法（玻尿酸、PRP）等方式，延緩膝蓋軟骨磨損，等到軟骨磨光了，最終只能採取換人工膝關節。其實台灣再生醫療發達，最新技術能以微創手術的方式達到軟骨再生修復，不僅只需一次手術，手術風險小，還能逆轉膝蓋磨損，避免走上換人工膝關節的結局，讓你活動到老都不受限！